本网讯（通讯员 魏嘉雯）2025年9月16日下午，由学院约请武汉理工大学刘喆教授主讲的“钻研生生理韧性与生涯发展”生理讲座，在非凡国际112汇报厅成功进行 。这次活动旨在援手同学们更高效地应对压力、造就积极心态，吸引了多多师生踊跃参加 。
刘喆教授身为教育部学位中心论文评审专家、GCDF全球职业规划师、BCC生涯锻练以及国度二级生理征询师，凭借其丰硕的学术布景与实际经验，萦绕压力治理、感情调节和自我认知等方面发展了深刻且易懂的解说 。
讲座伊始，刘教授从现代大学生常见的生理压力源头切入，分解了学业职守、人际交往、将来规划等多方面成分对生理状态产生的影响 。她指出，鉴别压力源是有效治理感情的首要步骤，并勉励同学们通过自我发觉探寻真正影响感情的成分 。
在缓解压力方面，刘教授提出了多项拥有实用性的建议，涵盖合理规划功夫、构建支持系统、进行适度活动以及实际正想冥想等 。她着沉强调，“积极心态”极为沉要，学会表白与采取自身感情是维持生理健全的基础 。
针对广受关注的就业话题，刘教授从生涯规划的视角分享了应对就业压力的实用战术 。她建议同学们尽早明确职业方向，通过实习、实际堆集经验，同时维持盛开的心态，敢于尝试多种可能性 。她强调，就业不仅是能力的比拼，更是心态的较量，健全的生理状态和积极的应对方式在求职过程中尤为关键 。
此表，刘教授结合自身经历，坦诚地分享了在家庭与事业之间追求平衡的感悟 。作为一名学者、母亲以及职业生涯发展领域的实际者，她以真实案例论述了若何在多沉角色中调整心态、分配精力，并找到适合自己的节拍 。她以为，美满的平衡或许并不存在，但我们可通过采取、沟通与功夫治理，达成更具弹性的生涯状态，并激励同学们在面对将来选择时越发从容与自洽 。
整场讲座氛围轻松，互动频仍，刘喆教授以亲和的说话和真实的案例赢得了在场听多的宽泛认同 。与会同学纷纷暗示，通过这次讲座，不仅学到了实用的生理调适步骤，也越发坚定了面对挑战时维持积极心态的信想 。 （审核 刘卫民 蔡明广）
